Néhány tipp, hogy jobbak legyenek a munkanapok

Mindenkinek vannak rosszabb napjai, amikor már délelőtt 10 óraakkor úgy érezzük, hogy az egész nap kész katasztrófa és semmi jó nem fog történni velünk. Meg kell bírkózni a munkahelyi problémákkal, a konfliktsokkal és a családi ügyekkel. El kell fogadnunk, hogy nem lehet minden nap a legszebb és legjobb, de minden nap tehetünk valamit azért, hogy jobba érezzük magunkat.

Ne feledjétek, az apróságok néha nagyon sokat jelentenek!

Ajándékozd meg magad egy jó kávéval

Egy finom kávé vagy tea kicsit felfrissít és segít, hogy tisztábban lásd a dolgokat. Ízesítsd a kávét különböző fűszerekkel, mint fahéj, vagy teát mézzel, gyömbérrel vagy citrommal.

Tedd szebbé más napját, hogy a tiéd is szebb legyen

Elsőre kicsit furcsán hangzik, de néha pozitív érzéseket kelt bennünk, ha valakinek mosolyt csalunk az arcára. Gondolkodj el, hogy milyen rágcsálnivalóval, sütivel vagy itallal tudnád meglepni a munkatársaidat.

Rázd meg a lábad”

A fizikai aktivitás elengedhetetlen, hogy frissek és fittek legyünk a nap végéig. Egy gyors séta az irodában vagy az iroda körül segít a mindennnapi stressz kiiktatásában.

Egyél valami finomat

Ha folyamatosan erőlteted, hogy egy olya feladatot oldj meg, amihez semmi kedved sincs, akkor kedvetlen leszel és ez a munka minőségének a rovására is mehet. Jutalmazd magad valami finom étellel, töltsd fel magad energiával, hiszen lehet csak egy rövid szünet és finom étel hiányzik. Légy kreatív és változatos! A MiniPani széles termékkpalettájáról ismert, mindig lehetőséged van valami újat kipróbálni.

Olvass, nézz videót, halgass zenét

Ha egy kis szünetre van szükséged olvass valami igazán motiválót, vagy valamit, ami megnevettet. Egy vicc, egy videó, vagy a kedvenc zeneszámod könnyen jó kedvre deríthet.

Keresd a társaságot

Ha a munkaidő végéig sem javul a kedved hívd el a legjobb barátodat, párodat egy kávéra vagy egy finom üdítőre a városba. Vagy szervezz valami igazán vidám programot a csemetéddel. Igazi kikapcsolódás lesz!

Engedd, hogy a fejed kitisztuljon a problémáktól.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

en_US
sr_RS
hr
hu_HU
sl_SI